作者：陳姝蓉
手機成癮已是目前家長們教養上的難題，管束孩子不使用手機，常常會引發親子衝突，不管束孩子又擔心長期使用手機帶來的各種副作用。但要和孩子談手機，經常也會迎來孩子愛理不理，有聽沒有到的反應，也可能讓家長既不知道要不要談，真的坐下來面對面，又不知道該怎麼討論。
本文中整理了五本與手機議題相關的繪本，適合用於學齡前（幼稚園階段）、以及學齡期（國小階段）的孩子，可透過一起閱讀繪本、討論繪本中的情境，了解孩子們對於使用手機的想像、認知、以及生活中可如何約定、安排。
如果你給老鼠玩手機-到底該不該玩手機？
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故事的主角是一個男孩和一隻老鼠。故事一開始，老鼠很想跟男孩玩，要求男孩準備用品，讓老鼠可以做一些小活動，但男孩手上忙著自己的事，只想要打發老鼠，讓他安靜別吵。於是，約定了給老鼠一支手機，使用十分鐘....於是這是失控的開始。
老鼠確實不再吵鬧，但其他的訊息也接收不到....甚至經歷了一些開心、驚險、誇張、恐怖的情節，都完全不自覺，因為他已經完全沈浸在手機的世界裡。最終，男孩和老鼠漂流到一個荒島，老鼠的視線還是沒有從手機中離開，直到....手機沒電了！！
無法使用手機的老鼠像是遭遇大絕境一般地尖叫....直到他終於聽見男孩對他說：荒島上沒有插座，但有「我」陪著你。兩人重拾一起聊天、相互陪伴的樂趣，直到彼此望著星空，準備休息。
我讀這本繪本時，強烈的感覺，男孩的角色像是爸媽，而老鼠則是你、我的孩子。常常父母們因為想要完成手邊的事情，而輕易地用手機打發小孩，卻不知自己開啟了一道冒險旅程之門，你不知道這一給，孩子會在哪邊就與你的連結脫鉤，聽不見你的話語、無法跟你在同一個時空裡，即使你忙完、也回神，告訴他，你有空了，但此時孩子已在太空中漫步....就像那隻與外界隔絕的老鼠，即使人在，但心神也飄走了。
這是一本相當有既視感的故事，閱讀時若父母也能坦誠自己用手機打發孩子的行動，有點便宜行事，也有機會能聊聊，如果不用手機打發孩子，怎麼樣的安排，能使父母完成自己的工作，孩子也能得到適度的陪伴，讓親子之間，不用經歷長途冒險，才能並肩而坐。
山吸童
這本書相當有趣，整個書殼就是一支手機的圖案，隨著故事的進展，右上角的電力還會慢慢減弱，在山吸（3C）童沈浸在手機遊戲時，所有的畫面都被侷限在手機的框框裡，隱喻著孩子的世界，就是在這個小方格中，無法跨越。
和「如果你給老鼠玩手機」很像的地方是，山吸童也經歷了一段完全錯過有趣、好玩、外界變化的時期，直到火山爆炸，斷訊。
斷訊、沒電，都是用一種很直接的方式中斷孩子使用手機的行動，或許許多父母會期待，也能生活在一個沒有訊號、沒有電的環境裡，這樣孩子想繼續使用也沒辦法。然而，無奈的是，若是如此，父母自身也得要接受沒有手機可用的現實。
斷訊之後，黑色的框框不見了，取而代之的是開闊的大自然。這是一種「若你能將眼光從手機上移開，就有機會看到更廣闊世界」的感受。只是，現實的世界中，孩子能否被這「外面的世界」所吸引，抑或是外面的世界，既不美麗，也不令人感覺愉快時，孩子很可能會重複地回到那黑色的小框框中，而難以自制。
誰是真正的朋友？我有500個網友！
這本書的主角：書呆子小鳥和禿鷹，原本是現實生活中的好友，但因為小鳥喜歡打電動，也在網路上發現了「推特」這個社群媒體，於是開始玩起「交朋友」的遊戲。但禿鷹不愛，覺得線上交友很無聊，但書呆子小鳥卻瘋狂地迷上這個遊戲，並且開始追求新的朋友數....50...100...500...
當書呆子小鳥越玩越熱衷時，並沒有注意到禿鷹早已在一旁等得很不耐煩，甚至假裝要把小鳥一口吃掉，都無法引起小鳥的注意力。於是受夠了一旁等待，看著小鳥玩推特的過程，決定離開。只不過，禿鷹或許很在意小鳥，隔天，他選擇加入推特，和小鳥一起玩，但這並沒有改善他們的互動，反而使他們的友誼陷入危機....
某天，原本只屬於他們倆之間的玩笑話，小鳥卻拍照傳上社群媒體，取笑了禿鷹。使得原本好玩的事，突然讓禿鷹覺得很難堪！！為了取悅遠方線上的朋友，小鳥並沒有好好保護身邊的禿鷹，這使得禿鷹真的離開了小鳥....
當然，故事的最後，經過一番轉折，禿鷹和小鳥還是重修舊好。但是，閱讀的時候，我想，網路真的有一種吸引力，讓人以為虛擬的世界裡是如此的真實，甚至於忽略了就在你身邊，每天跟你相處的好友、家人。
而經常我們為了展示自己的生活，不自覺地犧牲了隱私、貢獻了生活的空間，甚至允許他人對自己的生活、朋友與家人品頭論足，這或許都是網路便利之餘所帶來的副作用。若能透過繪本，提醒孩子在網路交友之餘，還有一些更重要的自我保護、關係的維持，是需要更審慎看待的。
手機的規矩
這本書開宗明義，就是要談如何使用手機，既可享受到手機的便利，也不至於讓手機傷害自己。
包括對孩子自己的生活、健康的影響：像是使用手機的時間不宜過長，不能一直宅在家裡不出門-這樣可能缺少活動量以及運動的機會，也不能一邊走路一邊玩手機，當然不能忘記該做的家事-像是餵貓（哈哈），當然也要留意眼睛的疲勞程度，避免過度用眼。
此外，也提到一些手機對於人際的影響：像是聚餐的時候都沒人講話，和爸媽在一起的時候卻不理人。只不過，這邊的插圖卻穿插了爸媽也在看手機的情節（嘿嘿，可能不少爸媽也是如此囉）。
當然，過度使用手機，絕對會影響學習和作業的完成度，甚至影響睡眠、無法規律作息、好好品味生活。透過一連串混亂的過程，書中的主角，學會合理安排自己的時間、遵守與爸媽使用手機的約定，安排手機以外的生活，認識真實的世界。
我覺得最吸引我的是，雖然書裡所說，像是一番道理，但插圖本身則以很多小情節，讓人會心一笑，體會到不當的使用手機真的會帶來一些啼笑皆非的場景，很容易讓孩子在輕鬆的情況下，接受這些觀點，想想自己的狀態，是不是也像是書中的小女孩一樣喔。
熊媽媽愛上了手機
最後一本跟大家分享的，不是小孩迷上了手機，而是「媽媽」愛上了手機。
整本書裡，熊媽媽都不管小孩，即使小孩又吵又鬧，都喚不回熊媽媽。和前面的小老鼠、以及山吸童一樣，都得要在一連串的驚險畫面之後，熊媽媽才意識到自己和孩子都處在危險的情境裡。
我想，手機使用常常在無形當中，但生活裡，跌入山谷、翻車、落水這類的意外，則能讓人感受到，若讓手機過度介入生活，就像這些讓人不得不停下來的事件一樣，可能會使你的生活大幅轉變。
而這本書讓我想到的另一件事則是，當大人一直希望管控孩子使用手機的時間與頻率時，卻經常忘記自己也曾因為手機，而忽略了孩子、沒有辦法和孩子在同一時空中互動，這可能會讓孩子感受到，「手機」為和如此吸引大人？他也對手機產生好奇，大人的行為，反而是將孩子推向手機的另一個隱形力量。
手機對於當代而言，是一個相當方便的工具，但是否要讓手機成為主宰我們生活的物品，或許得要好好思考，重新做出對父母和孩子生活最適切的選擇。
