這篇文章是台灣輔導與諮商學會電子報的邀稿，刊登於2020.DEC 第十期 的年會特刊（P.41-43）上。邀稿的主題，是希望我能撰寫獲得「優秀博士論文獎」的心得、分享撰寫論文的心路歷程、以及在學會口頭發表的經驗與感想。而書寫的內容，著重在我撰寫論文的歷程回顧，希望分享給正在和論文搏鬥的你/妳，以及想踏入研究所的夥伴們，這是一條漫長的路，但也是能一步一腳印地走下終點。
以下是刊登的全文：
投稿（甄選優秀博士論文獎），是希望給自己學術生涯的這個階段留下一個註腳，期待透過甄選和得到報告的機會，使我有興趣的主題被看見，並且可以交流。所以對於甄選，雖有期待，但更像一種額外的獎勵，因博士班學習的累積，在完成論文的那一刻，就已塵埃落定了。
產出論文這條路
從提研究計畫到完成論文，大概歷經兩年的時間。而整個過程，讓我覺得最難熬的，應該算是「不知能否看到盡頭的未知焦慮感」吧！這情緒在兩個階段最容易出現，一是定題目，再來是收案過程，開始分析，一切千頭萬緒時，最容易產生這種茫然感。
題目的發想，從無到有，我覺得是很有趣的過程。天馬行空的想像，如何能落地實踐，卻是一步很大的跨越。起初想談父母的被教養經驗，又想看父母與孩子的互動，如何結合兩者，在方法學上怎麼克服？ 這一點，很感謝指導教授帶著我討論，沒有放棄難以執行的項目，而是思考：什麼樣的方法可行，並且能最接近我想看的現象，雖然如此，在提計畫前的不斷修正，確實也讓我經歷一段非常焦慮不安過程。
另一個未知茫然的階段，是大量資料湧入的時刻。看著每一份逐字稿上百個譯碼（coding） 攤在眼前，到底哪些可用、又代表著什麼意義，透過這些資料我能告訴讀者什麼、以及研究想傳遞的價值在哪裡？種種大哉問，常會擊垮一個對於期待完成論文的研究生。
此時，「研究方法的操作與練習」，是我緩解焦慮的好工具。重新回過頭，看研究方法教我怎麼做，我就依樣畫葫蘆，先做再說。等分析到了中後期，慢慢有一些重複議題浮現，從資料裡長出的概念，會逐漸清晰。
「耐得住性子、進行重複且枯燥的操作」是這個階段很重要的練習，沈浸在資料裡 並開啟自己的感官，對現象進入更多體會與思考。畢竟在還沒找到主題或故事脈絡時，這些茫茫然的資料，常會使人想要逃離。
「暫時離開分析的主軸」我覺得這也是一種轉換思緒的方式，有幾次自己思緒卡住時，停下分析，重新閱讀文獻，甚至看個影片，能使有點疲乏的大腦 重新啟動。而這些切換，只是為了能再回到資料上，紮紮實實地整理過一次。撰寫過程中，看著眼前的資料，能否如實傳遞受訪者的訊息及提出能給讀者思考的觀點，是我努力的方向。
善用資源以激發創意
分析和撰寫過程中，經常很需要一個「啊哈！」的片刻。與教授討論及同儕間的腦力激盪，正是產生這個片刻的重要時機。我的個性比較傾向什麼事情都自己想好，才向老師報告， 但常在卡住的地方停留太久。
於是和老師開會時，常常會得到一句：「都想過了還卡關的時候， 就是要來討論了…」，於是我鼓勵自己，建構論文的過程中，一定會有需要修正、改進之處，適度運用和老師約討論的機制，幫助自己疏通思考上的卡關，可大幅提升進度和效率！
和同儕的討論則是令我珍惜的經驗，因為採用共識質性分析，共識會議就是一種同儕交流過程，每次兩位協同分析者對我想法的提問與挑戰，總會讓我停下來，重新檢視，進而看見更深的意涵與面向。能時常和正在撰寫論文的夥伴討論，可使創意源源不絕地產出。
研究是一場耐力賽
寫完論文後，回頭過來看，做研究並沒有什麼捷徑。有些孤單、有些疲累，就讓自己休息一下、喘口氣，然後繼續往前走。許多談如何做研究的書，都會提到研究生會不自覺發展出第二專長，這部分我也有些經驗。
我的第二專長是家政婦，每當腦袋空白、情緒低落時， 就開始整理桌面、環境，在整理物件的時候，也在清理出腦袋或心理的空間，消化煩躁。 所謂的耐力賽，便是研究生能否理解並接納自己學習研究的路上，會這樣來來回回，如果能夠在每一次的混亂之後，又前進一些，那麼終究會往論文完成的目標邁進。
另一個耐力，指的是體力。開始寫論文之後的咖啡成癮加劇，不到夜裡寫不出東西來的慣性，讓我體力逐漸變差，幸好之前就開始培養運動習慣，讓自己在這種大腦高速運轉的時刻，能透過運動幫自己調節緊繃感。很多時候我覺得，睡覺和運動都很重要。因為真正需要用在書寫的時間並沒有那麼多，更需要的是放空、讓思緒活絡、才能夠整理想法並條理分明地書寫下來。
口頭報告是學習與經驗交流的好機會
獲選優秀論文獎以後，希望在學術研討會上不僅是分享自己的論文內容給聽者了解，更希望在研究方法上也可以有一些討論。因此在報告時把研究背景和方法都做了說明，以至於後面的結果與討論的時間就被壓縮。
面對聽眾可能對我的研究主題有不同程度的理解，一方面有些困惑不知道該講多深，另一方面則希望大家都能跟著我講解的脈絡進入這個研究的分 享，常會停留確認大家的反應，反而難以呈現自己報告的完整性。
從同場另一位報告者不同方式中，我學習到能簡要地說出自己想分享的重點，著重在研究結果和後續的發想，之後再由大家來提問，或許較有機會在有限時間內，呈現出研究特色，引發大家的興趣及討論。因此我認為報告的過程，不只是一種知識性的交流，也是一種「知識傳遞」的體驗歷程，學習表達、並接收他人的回饋與訊息，以促使想法，這才是討論有趣之處。
整體而言，能在完成論文後，得到學會評審肯定，除了開心之外，也覺得有另一個責任 是把我在意的研究議題—「被教養經驗詮釋對親職現象之影響」，繼續推廣，分享給更多正在與家庭工作的諮商心理師及心理衛生工作者。
