2020年6月14日 星期日
2020年6月13日 星期六
你知道怎麼跟孩子一起玩嗎？談親子遊戲治療的介入
作者：陳姝蓉
是不是常有一種不知道怎麼陪小孩玩的困擾？
不理解小孩現在這樣做到底是什麼意思？
為什麼跟小孩說話總是被嫌煩，
但是不理小孩的時候，他/她又一直黏上來....
親子遊戲治療的模式，提供您一個機會
更加了解自己的孩子
學習如何回應孩子
也讓孩子體驗到父母不一樣的表達....
親子遊戲治療是近幾年我嘗試用於「親子關係修復」的一種治療模式。
主要的適用對象為國小以下的親子，且父或母願意在家中進行遊戲治療者，可以使用這樣的介入方案。
親子遊戲治療適用族群
1. 第一種是孩子目前已有明顯的情緒或行為問題，希望透過治療改善問題。
2. 第二種是孩子並無特定的情緒或行為問題，但希望能提升親子互動品質。
親子遊戲治療是以父母親代替治療師與兒童進行互動遊戲，進而從遊戲中影響親子互動、改善兒童的問題行為並增進親子關係（林玉璇、吳麗雲，2017）。可運用團體討論或是個別諮詢的方式進行。團體討論可增加父母們互相交流與支持的機會，但也可能在團體初期受限於彼此間的信任度不夠、或是擔心分享孩子的問題可能代表自己失職而無法充分討論。因而個別諮詢是另一種可行的替代方法，以父或母其中一人與治療師進行一對一的親職諮詢。
親子遊戲治療進行過程
一般而言，親子遊戲治療以10週為原則，若家中有多位子女，則建議一次以一位為原則（就是一個大人＋一個小孩的組合），若是個別進行，則可依個別需求增加遊戲單元次數，其進行內容包含三部分：
1. 親子遊戲治療之原則說明：包括進行的時間、地點等結構，進行的方式、父母可使用的話術與回應的基本原則、設限的原則。
2. 進行遊戲單元：由父母在家每週進行一次30分鐘的遊戲單元並錄影。每週進行一次會談，由治療師與進行遊戲單元的父/母共同觀察孩子的遊戲行為、並討論可回應的方式，治療期間約可進行6次遊戲單元。
3. 親職諮詢：從遊戲中所反映的親子互動議題可在會談中一併討論。
親子遊戲治療的主要效益
由於親子遊戲治療由父母扮演治療師的角色，與孩子共同進行遊戲單元，因此不同於孩子直接接受遊戲治療，受益者會包含親子雙方。
1. 親子遊戲治療提供每週一次固定的時間可以與父/母獨處，可以滿足孩子被關注的需求，對於工作比較忙碌的父母，也是重新建立親子關係的機會。
2. 遊戲是孩子的語言，在遊戲單元中，孩子有機會可以表達自己的情緒，而父母則有機會可以看見、練習讀懂孩子行為背後的意義。
3. 治療過程中，孩子的情緒有機會得到父母直接的回應（而非透過治療師），而父母則可經由與治療師討論，學習回應孩子的方式。而這樣的改變在治療結束後將有可能繼續存留在親子關係中，而非隨著治療結束便消失。
整體而言，親子遊戲治療提供另一種方式，使父母能在治療師的協助下，更加了解孩子的情緒、行為，並學習合適的回應方式。也使孩子體驗父母不同的互動模式，重新修復曾經受挫的親子關係，而能信任父母。這樣能讓親子帶回家的能力，是親子治療師所樂見的，也是我渴望推動親子遊戲治療的主要原因。
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2020年5月10日 星期日
《威樂比這一家》| 正式預告 | Netflix
作者：陳姝蓉
母親節和孩子一起看了這部動畫
覺得很有意思。
故事大意是四個不受父母重視的孩子，
經過一連串的冒險，
試著尋找自己心目中理想的家庭。
似乎想從動畫中重新探討家庭的定義
我自己看完之後有幾個想法，邀請大家一起來想一想
（有劇透，不喜歡的人可以看完戲才閱讀喔～）
＃不適任的父母是否一定得養育小孩？
劇中的父母，並不喜歡小孩，
他們的世界，似乎只需要有彼此就夠了。
觀影時，我有感而發：他們如果不愛小孩，為何要生下他們？
孩子竟然回答我：可能是意外吧ＸＤ
我想，意外也是有啦，
但是，可能傳宗接代，或是世俗眼光，認為婚姻終究得有小孩的存在？
如果沒有小孩，好像不正常？
但如果不愛孩子，生下來，對親子雙方，都是另一番折磨，不是嗎？
劇中父母雖然看起來自在，但每當孩子表達自己需求時，
他們那種不耐煩又得處理的神情，就會讓我想問：何必呢？
＃是否曾經被愛才能好好愛人？
劇中的保母，也是孤兒
但卻願意給予威樂比家的孩子關懷和照顧。
實務工作中，看過很多小時候缺愛的孩子，
長大後再渴求愛中掙扎，而無力給予愛，
但確實有些人，沒有所謂「正常的」家庭，
可是在成長過程中，由於各方面的接觸和滋養
（最常見的是學校老師、某些單位的大哥哥、大姊姊....或是治療師等等）
於是培養出可以給愛，也能接受愛的能力。
聽客體關係的課程時，林俐伶分析師提到，
教養這件事情，並不是父母做了什麼？
而是父母是什麼樣的人，每天每天，慢慢地與孩子互動，
進而影響了孩子這個人的成長。
因此父母自身若能成為一個有愛、能感受愛的人～
我想這份能量，自然會在親子間流動。
＃沒有血緣的家庭就不成家嗎？
其實最後的歡喜大結局，有所預期。
但還是覺得很歡欣～
一個事業有成但孤獨的爸爸，一個曾是孤兒但卻有很愛的媽媽，
一個被丟棄的孤兒，和四個受盡忽略的小孩。
共同的渴望就是能有一個充滿愛的家庭。
這是一個很有趣的多元成家意象ＸＤ
但受創的經驗讓人不太容易，相信自己值得被愛，
或是能逃離那個受虐的環境。
例如提姆一開始很難接受保母，甚至懷疑保母為父母工作而舉報了她！
當被關到收容所之後，又為了想要有一個家，想把那自私的父母找回來。
又例如保母被通報之後，無法理解提姆的不安，
而感覺到自己再次被拒絕、不被需要而離開，
直到後來，重新想起自己的初衷是要好好照顧這些孩子～
並堅信自己可以做到時，
當提姆又第二次拋下保母帶著弟妹一起上山找父母時，
保母則跟在後面，用行動展現了願意照顧他的心情。
關係需要磨合和建立，
不完美的家庭也不是一簇可及，
得要彼此的「願意」與「冒險投入」，
才會慢慢產生連結，而成為彼此的家人。
是的，重點是連結，而不是血緣。
＃家的核心價值是愛
雖然保母曾經很快速地講過孩子長大可能會經驗到的歷程，
但畢竟是動畫，沒有談太多青少年與父母爭鬥的黑暗面～哈哈！
很繽紛的七彩，似乎傳達著愛的多樣貌。
但不論是怎麼樣的方式、什麼樣的組合，
當彼此有愛的人，生活在一起，互相關注、互相照顧，
或許就是家的所在。
用很輕鬆的方式，讓孩子也能理解，愛的展現，其實就在你和我之間。
2020年5月1日 星期五
主題式讀書會--你管孩子折不折棉被幹嘛？ 後記
本週，結束了為期四次的主題式讀書會。
來寫寫這個讀書會從構思到過程中，我的體會。
想用比較輕鬆的方式和家長們交流教養的觀點，
是一直以來都想嘗試的做法，
自覺讀書會是比較輕鬆的形式，
可以有些素材作為討論的主題，
成員也能互相分享自己的經驗。
選用的是盧蘇偉老師所寫的：你管孩子折不折棉被幹嘛？
我滿喜歡盧老師看孩子的觀點，充滿著正向、肯定與涵容的態度。
之所以叫做主題式讀書會，是因為過往自己參加讀書會的經驗，
經常散著讀，討論完之後，會有種今天主題是什麼的困惑？
那我該把焦點放在哪裡？
或許自我探索也是一種方式，但因為對象是一般家長，
當大家已經有了第一次的閱讀和思考之後，透過主題式的整理，
提點出書中的重要理念（當然是我覺得重要的理念，可能和作者不一定相同），
作為切入討論的焦點，比較能在短時間內聚焦。
這次雖然成員不多，但每一位都非常投入，
包括事前的閱讀，討論的過程認真的思考和提問，
以及返家後真的練習用不同的觀點和孩子互動，而產生新的體驗。
對於四次課程，每次1.5小時的討論，能有這麼大的動力，
我必須說是參與者的動機，使得讀書會感覺成效斐然～
但幾位在課程中/後給我的回饋，我也覺得很受用，
他們提到，透過這次的讀書會，有了以下的心得：
＊感覺不是談技巧，而是給一個新的觀點來看教養
＊了解自己對孩子的重要，與如何有效和孩子互動
＊相信自己，更要相信孩子
＊打通任督二脈（這真是過獎了～哇哈哈）
我自己思考，或許是因為，
我的信念不是教父母怎麼當父母，
而是相信他們本來就有能力可以成為好父母，
只是被某些困境卡住了！
當教養回到教養者（這次來參加的都是媽媽們）的身上
如何看見自己的關卡、了解自己的需求、照顧好自己，
就會有心理空間可以讀懂孩子行為背後的意義，
而不至於落入親子的情緒角力當中。
這可能是與其他談教養的實務工作者，比較大的差異吧～（我猜，需要更多的資訊驗證）
但很高興第一次的讀書會能圓滿落幕！
也非常感謝提供場地的Ms. BonBon，
每次總是用她的巧手為我們妝點一份可愛的花飾，
讓大家能在優雅氣氛的環境下進行討論～
若不是疫情影響，還可以吃個小茶點，
感覺很能當作是媽媽們的早午茶時間！
2020年4月12日 星期日
關於「家族治療師的練功房」一書
這本書，是在寫論文期間，不務正業、參與創作的一本書。
主要是由一群跟著吳就君老師學習家族治療的夥伴，
在團督的歷程中，將夥伴和吳老師的對話，
重新抽絲剝繭，找出華無氏學派中，核心的理論概念。
我參與寫作的是第五章「良接良發」中的兩篇，分別是：
第一篇：諮商室裡的華爾滋，
第五篇：維持治療師的系統與界線。
寫作過程對我的學習是，
重新把自己看到的示範拆解，理解真正發揮治療效果的關鍵，
之後再把這些理論內化成為自己思考個案的引導地圖。
在反覆地討論和對話之後，
慢慢可以體會，把評估地圖放在腦海是什麼意思～
內心有個評估架構，隨時隨地在檢視自己的發話動機。
雖然說寫的是家族治療的訓練，
但當中談到找到自我的中心點、成為治療師的一致性，
我覺得是學習成為助人工作者的基本功。
哪個學派都用得上的。
很歡迎專業領域的朋友們，閱讀與分享。
延伸閱讀：華無式家族治療筆記
2020年4月11日 星期六
【投書】如何當一個靜心的陪考者？
請先點選下行連結以閱讀 [投書] 頁面
【投書】如何當一個靜心的陪考者？
以下，是我自己的後記：
靜心很難
尤其很多父母並不覺得自己焦慮。
認為自己只是在做該做的事情。
然而，考試，是孩子的責任。
要不要認真投入考試，是孩子的選擇。
只是陪伴，對許多父母來說，並不夠。
我自己覺得，是因為這些父母會覺得這樣好像沒有真的「照顧」孩子的感覺？！
將情感行動化，是一種比較容易有感受的方式。
但過度行動化（就是文中說的噓寒問暖、耳提面命等等）
對於正在焦慮狀態的孩子來說，就有點太多了。
我投書被刊登之後，
反而比以前焦慮。
或許也是因為考期近了。
也可能是自己也認真檢視著自己，是否真的靜心～ＸＤ
發現，真的好難～
當孩子放學後晃來晃去，真的忍不住會說：快去念書吧～
但我知道，焦慮是在的。
只要我有意識地提醒自己～
提醒也僅止於一次，
那麼焦慮就不會從我身上，氾濫到孩子那邊去。
【投書】如何當一個靜心的陪考者？
以下，是我自己的後記：
靜心很難
尤其很多父母並不覺得自己焦慮。
認為自己只是在做該做的事情。
然而，考試，是孩子的責任。
要不要認真投入考試，是孩子的選擇。
只是陪伴，對許多父母來說，並不夠。
我自己覺得，是因為這些父母會覺得這樣好像沒有真的「照顧」孩子的感覺？！
將情感行動化，是一種比較容易有感受的方式。
但過度行動化（就是文中說的噓寒問暖、耳提面命等等）
對於正在焦慮狀態的孩子來說，就有點太多了。
我投書被刊登之後，
反而比以前焦慮。
或許也是因為考期近了。
也可能是自己也認真檢視著自己，是否真的靜心～ＸＤ
發現，真的好難～
當孩子放學後晃來晃去，真的忍不住會說：快去念書吧～
但我知道，焦慮是在的。
只要我有意識地提醒自己～
提醒也僅止於一次，
那麼焦慮就不會從我身上，氾濫到孩子那邊去。
2020年3月13日 星期五
關於滋心空間
顧名思義，希望能提供一個空間，
與您一起滋養心靈，探索與發現自己....
與您一起安頓心靈，在自己的空間裡，休息與存在著。
在首頁我放了一張手捧著樹苗的圖片，
以及一雙即將碰觸的手。
我常常覺得自己，是捧著樹苗的那雙手～
我不知道這棵樹，長大以後會是什麼樣子？
但我能提供土壤、空氣、水分，細心地守護與照顧著您。
而那雙即將碰觸的手，對我而言，就像是個案，
或是參與活動的夥伴們，
我希望能與您有所連結，
也希望能把我照護的這棵樹苗，交到您的手上，繼續成長。
在首頁我放了一張手捧著樹苗的圖片，
以及一雙即將碰觸的手。
我常常覺得自己，是捧著樹苗的那雙手～
我不知道這棵樹，長大以後會是什麼樣子？
但我能提供土壤、空氣、水分，細心地守護與照顧著您。
而那雙即將碰觸的手，對我而言，就像是個案，
或是參與活動的夥伴們，
我希望能與您有所連結，
也希望能把我照護的這棵樹苗，交到您的手上，繼續成長。
滋心空間並沒有一個實體的場所，
所以這個部落格是一個虛擬的交流平台，
所以這個部落格是一個虛擬的交流平台，
想透過網路連結渴望探索自己、自我成長的民眾們；
以及想要在助人工作上更精進自我的專業伙伴們。
目前駐診的地點如下，可逕行聯繫診所進行預約：
明如身心診所：台南市佳里區文化路178號，06-7225656。
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